به گزارش روابط عمومی، خانم صدیقه شاکری، معاون پژوهش جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها در دوره مهارت‌افزایی «راه روشن ۵» با حضور حدود ۳۰۰ طلبه جدیدالورود این مجموعه و در نشست «جمع میان تحصیل و خانواده»، به بررسی راهکارهای ایجاد تعادل میان فعالیت‌های علمی، خانوادگی و اجتماعی بانوان طلبه پرداخت.

وی در این نشست، موضوع جمع میان کانون خانواده و هویت طلبگی بانوان را در پرتو نظام اولویت‌ها و مدیریت راهبردی زمان مورد توجه قرار داد و عنوان کرد: نباید میان تحصیل و تعهد خانوادگی یک دوگانه کاذب ایجاد شود، بلکه می‌توان با طراحی صحیح سبک زندگی، این دو عرصه را در کنار یکدیگر قرار داد و زمینه شکل‌گیری یک حیات پربرکت را فراهم کرد.

شاکری با اشاره به ضرورت بازتعریف هویت زن طلبه، بر شکل‌گیری الگویی متوازن تأکید کرد و افزود: زن طلبه نباید میان حضور علمی و اجتماعی از یک سو و نقش‌های خانوادگی از سوی دیگر، ناگزیر از انتخاب یکی و کنار گذاشتن دیگری باشد، بلکه باید بتواند با شناخت صحیح از رسالت‌های خود، میان این عرصه‌ها پیوند برقرار کند.

وی با اشاره به الگوهای تاریخی زنان عالم و اثرگذار، خاطرنشان کرد: در تاریخ اسلام و تشیع، زنانی حضور داشته‌اند که در عین ایفای نقش خانوادگی، در عرصه علم، تربیت، فرهنگ و اثرگذاری اجتماعی نیز نقش‌آفرین بوده‌اند.

معاون پژوهش جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها در ادامه، به نمونه‌هایی از بانوان عالم و اثرگذار اشاره کرد که توانسته‌اند میان مسئولیت‌های خانوادگی و فعالیت‌های علمی و اجتماعی جمع کنند و گفت: این الگوها نشان می‌دهند که حفظ حریم خانواده و ایفای نقش علمی و اجتماعی، لزوماً در تقابل با یکدیگر قرار ندارند.

شاکری همچنین با اشاره به جایگاه خانواده در منظومه زندگی انسان، خانواده را یکی از مهم‌ترین بسترهای آرامش و رشد دانست و بر نقش آن در شکل‌گیری شخصیت، تربیت نسل و فراهم کردن زمینه استمرار فعالیت علمی و اجتماعی تأکید کرد.

وی در بخش دیگری از سخنان خود، به آسیب‌شناسی اصطکاک میان دو عرصه تحصیل و خانواده پرداخت و اظهار کرد: کمال‌گرایی افراطی، تصور همه‌توانی، نداشتن اولویت‌بندی منعطف، فقدان مهارت زمان‌سنجی و ناتوانی در حذف فعالیت‌های زائد، از جمله عواملی هستند که می‌توانند موجب شوند فرد در هر دو عرصه احساس شکست کند.

معاون پژوهش جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها ادامه داد: تلاش برای کسب نتیجه کامل در تحصیل، در کنار اجرای بی‌نقص همه امور خانوادگی، ممکن است فرد را با فشار و فرسودگی مواجه کند؛ بنابراین لازم است بانوان طلبه به جای تلاش برای انجام هم‌زمان و کامل همه امور، اولویت‌های خود را بشناسند و متناسب با شرایط، انعطاف داشته باشند.

وی، حضور کامل در لحظه و تمرکز بر کاری که در حال انجام است را از دیگر اصول مهم در مدیریت زمان برشمرد و گفت: یکی از مشکلاتی که موجب کاهش کیفیت فعالیت‌ها می‌شود، این است که فرد هنگام درس خواندن ذهنش درگیر امور منزل و هنگام حضور در خانواده، ذهنش درگیر درس و فعالیت‌های علمی باشد.

شاکری در ادامه بر ضرورت مدیریت هوشمندانه زمان تأکید کرد و افزود: زمان طلبه با نیت الهی و استفاده درست، برکت پیدا می‌کند و دقایقی که با تمرکز و اخلاص صرف علم و فعالیت‌های مفید می‌شود، می‌تواند ثمره‌ای فراتر از میزان ظاهری زمان داشته باشد.

وی، مدیریت زمان را نیازمند مجموعه‌ای از مهارت‌ها دانست و گفت: هدف‌گذاری، تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی از پیش‌نیازهای مهم مدیریت زمان هستند و بدون مشخص بودن هدف و اولویت‌ها، برنامه‌ریزی نمی‌تواند به شکل مؤثر انجام شود. در محتوای ارائه‌شده در این نشست نیز هدف‌گذاری، تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی به عنوان محورهای اساسی مدیریت زمان مورد توجه قرار گرفته است.

معاون پژوهش جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها با اشاره به اهمیت برنامه‌ریزی روزانه، بر استفاده از زمان‌های مناسب برای فعالیت‌های مختلف تأکید کرد و گفت: می‌توان با معماری و بلوک‌بندی روزانه، زمان‌های مشخصی را برای فعالیت‌های علمی، خانوادگی، استراحت و بازیابی روحی در نظر گرفت و از پراکندگی و اتلاف زمان جلوگیری کرد.

شاکری همچنین استفاده از زمان‌های مرده و فرصت‌های کوتاه را مورد توجه قرار داد و افزود: برخی فعالیت‌های علمی سبک مانند مرور، تلخیص و استماع فایل‌های آموزشی را می‌توان در زمان‌هایی مانند رفت‌وآمد، آشپزی یا انجام برخی امور منزل انجام داد؛ البته این مسئله نباید جایگزین زمان‌های عمیق و متمرکز مطالعه شود.

وی در ادامه، بر اهمیت اختصاص زمان‌هایی برای خلوت، بازیابی روحی و تفریح تأکید کرد و گفت: برای استمرار مسیر علمی و خانوادگی، انسان به زمان‌هایی برای استراحت و بازیابی انرژی نیاز دارد و کار و تحصیل پیوسته و بدون استراحت، نه‌تنها موجب افزایش بهره‌وری نمی‌شود، بلکه می‌تواند توان فرد را کاهش دهد.

معاون پژوهش جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها همچنین برخی اشتباهات رایج در مدیریت زمان را تشریح کرد و گفت: کاهش خواب با این تصور که می‌توان از زمان بیشتری استفاده کرد، نگه داشتن فهرست کارها در ذهن به جای ثبت آنها، تهیه فهرست‌های طولانی و انجام دادن کارهای متعدد، استفاده از ابزارهای متعدد برای مدیریت زمان، تلاش برای انجام چند کار به صورت موازی و کار کردن پیوسته بدون استراحت، از جمله اشتباهاتی هستند که باید مورد توجه قرار گیرند.

شاکری، کمال‌گرایی را نیز یکی از موانع مهم مدیریت صحیح زمان عنوان کرد و افزود: انتظار برای انجام بی‌نقص همه امور، می‌تواند باعث شود فرد از انجام کارهای ضروری و مهم باز بماند؛ بنابراین باید میان مطلوب بودن یک فعالیت و ضرورت انجام آن در یک زمان مشخص تفاوت قائل شد.

وی در پایان بر ضرورت شکل‌گیری نگاه راهبردی به زمان در زندگی بانوان طلبه تأکید کرد و گفت: طلبه باید بتواند با شناخت رسالت‌ها، اولویت‌بندی صحیح و استفاده هوشمندانه از زمان، میان تحصیل، خانواده، رشد فردی و مسئولیت اجتماعی خود پیوند برقرار کند و از ظرفیت هر یک از این عرصه‌ها برای ساختن یک زندگی متعادل و پربرکت بهره بگیرد.

نشست «جمع میان تحصیل و خانواده» در چارچوب دوره مهارت‌افزایی «راه روشن ۵» و با حضور حدود ۳۰۰ طلبه جدیدالورود جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها برگزار شد.

تصویر خبر